Träning vecka 32

Ärligt talat hade jag planerat fyra träningspass för förra veckan, men med tre är jag också någorlunda nöjd. Jag måste få upp farten på löppassen igen!
 
Måndag:
30 min löppass (3,7 km, 330 kcal)
Styrketräning: Triceps, rygg, bröst, mage
 
Tisdag:
15 min löppass (1,7 km)
Styrketräning: Biceps, bröst, mage (inkl. benlyft)
 
Onsdag:
20 min löppass (2,5 km)
Styrketräning: Axlar, mage, rygg
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback


En gratisdesign av:

jennyjanssons.com
Ladda ner en gratis bloggdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!