Sommaren 2013 börjar lida mot sitt slut - buhu... Morgnarna börjar vara kyliga och kvällarna så småningom mörkare. Det blir alltså dags för en kort tillbakablick:

 

Antakya Ekmek. Safe and sound. Fint och soligt besök av gamla studiekompisar. En ny läderjacka. Ett stort hotellrum i Freiraum Statthotel. Ett byggställe. En litenliten Lia. Ett bortregnat juni. Bremen med en solig eftermiddag vid Schlachte. Nya orkidéer. Ett besök i Herdecke. Kultursommar med Monsieur Periné. Applaus Applaus. Strawberry Shake. Nya grannar. Ett stort beslut. The Other Side. Hus à la Hollywood. Starbucks Seattle Latte. Heta dagar på jobbet. Många sena sms. Ett somrigt-hett juli med temperaturer över 35 grader. Nya tunikor. Turkiet med släktbesök, köfte och hela köret. Shopping i Istanbul. Frukost på Seeligs terrass.

Igår hade jag födelsedag och unnade mig - trots att jag just haft semester - en ledig dag. Vädret var fantastiskt; sol och ca 24 grader.

 

Efter att ha stigit upp i lugn och ro och läst det ena och andra meddelandet blev det en andra frukost på Seeligs soliga terrass där jag njöt av en croissant med jordgubbsmarmelad och en Latte Macchiato tillsammans med två vänner och en gudson.

 

Efter en take away Sushilunch njöt jag ett par timmar av en underbart skön sol och en bra bok i vår trädgård tills S kom på besök efter vår lilla gudsons middagssömn. Resten av eftermiddagen tillbringade vi med sol samt med vallmo- och plommonkaka, skrattande åt lilla J som kröp omkring i trädgården non-stop.

 

Det blev inte så himla många foton på vår resa, men här kommer i alla fall några utvalda bilder!

Det har ju inte blivit någon riktig träning på en lång tid nu: Först var det för hett och sedan hade vi semester. Men nu tamme attan blir det dags att träna bort vitt bröd, baklava och annat strunt! Inga ursäkter mera; på lördag blev det lite lätt träning hemma - igår följde ett stenhårt löppass! Och stenhårt måste det fortsätta de kommande veckorna - there's no turning back!

Ben: Jägarvila (2 min), benlyft (3*15)

Mage: Plankan (2 min), båten (1,5 min)

Armar: Biceps (3*15)

 

45 min löppass (513 kcal, 5,7 km)

Mage: Plankan (2 min)

 

Back home efter två veckor i 37 grader i Turkiet. Puh! En skön och effektiv semester var det, som såg ut ungefär så här:

 

Köfte, köfte och mera köfte. Alldeles för mycket mat. En solgul kjol. En massa släktbesök. Trummor och högljudda böner över hela stan kl 5 på morgonen - välkommen till Ramadan. Känslan av att inte förstå ett knyst. Vitt bröd i mängder. Den mjukaste fetaosten jag någonsin ätit. Vågornas brus mot strand som vaggar en till sömns. Heta dagar med skönt svalna kvällar. En varm brownie. Iskender Kebab med för mycket smörsås. Min första Bayram - iyi Bayramlar. En underbart fin Golden Retriever. Baklava en sen kväll. Två nya klänningar. Bussen 9D. Turkisk musik tills det kommer ut genom öronen. Många bilfärder. Mudanya. Te i små glas. Moodys, Cadde Üstü, Benzin och Mirano FSM. Aqua Park med dålig service. Myggbett. Baklava à la Selma. Ya ya ya ya. En ny bikini. Två fotbollsskjortor. Choklad med pistazienötter. En ny ring. Turkiskt vitt vin bland gamla grekiska hus. Frozen honungsmelon. Okey. En villa och en fin avslutningskväll med god fisk. Gamla goda Istanbul med tre timmars effektiv shopping på basaren. Taksim och Istiklal Caddesi. Färsk Turkish Deligt kl 1 på natten. 

Sista träningsveckan före Turkiet och sommarsemestern!

37 grader. Trettiosju! Fredagen den andra augusti tjugohundratretton.

 

Och nej, vi har inte landat i Turkiet än, vi är fortfarande på tysk mark.

Augusti är här. Förra året präglades månaden framför allt av finala planeringar för goda vänners bröllop, pojkarna som åkte till Hamburg på svensexa, en fin nyhet kvällen innan, en skön födelsedag med härliga och överraskande gåvor, ett par überheta dagar och nätter, en första bröllopsdag på Zocalo, söndagskaffe på Blätterteich och en jobbresa till Bremen. 

 

Planerna för augusti detta år ser för tillfället ut så här: 

3-16 augusti: Turkiet

13 augusti: Bröllopsdag

21 augusti: Födelsedag

 

Det är alltså särskilt semestern i Turkiet som gäller denna månad, med en hel del god turkisk mat! Mums!