Ut med utemöblerna!

Förra helgen tog vi ut trädgårdsmöblerna - underbart att kunna sitta ute en stund efter arbetsdagen! Just nu har vi i och för sig bara 10 grader och regn (och det ska tyvärr hålla i sig i några dagar), men vi går mot somriga tider!



Friday I'm in love

En kort arbetsdag, ytterligare ett besök hos Sandra och Jakob och ett träningspass senare sitter jag här och lyssnar på James Morrisons Up, dricker en kopp te och väntar på att min man ska ha duschat klart. Snart bär det av till stan för ett glas vin.

Ljuva fredagar.

Lang lebe Freitage - nach einer Trainingseinheit und einem Besuch beim süßen kleinen Jakob geht's gleich downtown für ein Gläschen Wein.


Vitsippor

De här snyggingarna träffade vi på förra helgen!


Pass

Idag har jag haft en dag ledigt. Hurra, tänker ni säkert! Javisst, jag fick sova en timme längre, men jag hade ledigt för att kunna åka till Finlands generalkonsulat i Hamburg för att förlänga mitt pass och (äntligen!) få ändrat mitt namn i det efter bröllopet.

Egentligen hade Sandra tänkt komma med, men i och med lilla Jacob blev det snabba change of plans och Alex hoppade in i hennes ställe.

120 EUR kostar det att förlänga sitt finska pass i Tyskland. Underbart. Plus bensinkostnaderna för att komma till Hamburg och tillbaka. Men nu är det fixat och om senast om två veckor borde jag få mitt pass.

Byggnaden till höger på bilden är Finnlandhaus med det finska generalkonsulatet, där vi var idag.


google

Heute habe ich Überstundenfrei gehabt, um endlich nach Hamburg zum finnischen Generalkonsulat fahren zu können, um meinen Pass zu verlängern bzw. endlich auch im Pass meinen neuen Namen ändern zu lassen.

Lissabon!!

Hit åker vi den 28 april för fyra dagar!!


google

Ende April/Anfang Mai geht's für vier Tage nach Lissabon! Ich kann's kaum erwarten!!

Welcome!

Idag tog dagen ett överraskande men STORT glädjeskutt, då vi under förmiddagens lopp fick veta att vårt gudbarn Jacob kommit till världen hela tre veckor för tidigt. På lördag satt vi ännu och funderade över de tre kommande veckorna som de nyblivna föräldrarna ännu skulle ha tid på sig. Helt overkligt. Ikväll blir det spännande besök på BB.


Källa

Heute ist ein ganz besonderer Tag - unser Patenkind ist auf die Welt gekommen! Er hatte es etwas eilig und ist drei Wochen früher dran als geplant, der ganzen Familie geht es aber gut. Heute Abend dürfen wir den Kleinen besuchen; ich bin so gespannt!

Walking on sunshine

En solig somrig söndag och min man är hemma igen.






Träning vecka 12

Så ja, den här veckan var jag frisk och pigg igen så jag fick ta igen en del av de pass jag missade förra veckan. Allt som allt alltså en effektiv träningsvecka med en hel del uthållighetsträning.

Måndag:

30 min löppass (3,8 km, 345 kcal) + 10 min cykelpass.
Styrketräning: Triceps (17,5kg), biceps (15 kg), rygg (35 kg), bröst, situps (100, 2*40, 100).

Onsdag:
30 min löppass (3,9 km, 359 kcal) + 15 min cykelpass (knappt 8 km).
Styketräning: situps (100, 30*2, 100), lår (insida + utsida 38 kg), benpress (77 kg).

Fredag:
30 min cykelpass (16,3 km)
Axlar, situps (100, 50*2, 50)

Söndag:
30 min cykelpass (16,3 km)
Situps (100*2, 50*2)


Lördag

Det var inte mycket som fattades för att kunna kalla den här lördagen för sommar... Över 20 grader, sol och blå himmel. Jag har tillbringat så gott som hela dagen med vänner och årets första glass.

Dessa skatter fick också komma ut idag:



Sonne satt und 20 Grad - fast könnte man den heutigen Tag als Sommer bezeichnen. Das erste Eis 2012 und meine geliebten Chucks. Perfekt!

Idag

Idag har jag

- jobbat kort dag.
- förvånats över hur spontana människor det finns.
- njutit av 20 grader och sol.
- nästan dragit på mig Conversen för första gången det här året men sedan konstaterat att de inte riktigt skulle passa till jobbet. Imorgon istället!
- kört cabrio.
- parkerat där man inte får parkera. Medvetet.
- i sista sekund beställt en ännu bättre radio till min nya bil.
- tagit ut utemöblerna.
- tagit en kort runda i centrum.
- ersatt lyktorna utanför ytterdörren med de vita blomkrukorna. Nu är det bara blommorna som fattas. Det får bli morgondagens projekt.

Nu ska jag:
- tvinga mig till gymmet, där det säkert är tomt som aldrig förr - de flesta är säkert ute och njuter av vädret.

Ikväll ska jag:
- kanske träffa Sandra. Det får bli lite spontant. Det andra alternativet vore: ett glas rött och tidigt i säng.

PS. Det blev buffelmozzarella-salladen igår kväll. En dröm!


22032012

Igår kväll tog jag visst i lite hårt på gymmet med både löppass, cykelpass och benträning... Så ikväll blir det middagsdate med Sandra och hennes mamma som är i Oldenburg den här veckan. Seelig - here we come! Tur att de har hiss upp, så att benen får vila åtminstone idag! Nu är frågan bara: Sallad med buffelmozzarella, bakad fetaost eller kokos-apelsin(!)-soppa?


källa

För övrigt väntar jag på att min man ska komma hem (med Dunkin Donuts!), drömmer om en Lissabonresa och om min vita polo, hoppas på att hemmet städar sig själv och räknar dagarna till påsksemestern.

Förresten: Väderprognosen för de kommande dagarna visar sol och 13-16 grader - me like!

Life

lånad härifrån

 

 


VW Polo match

Let me introduce to you, min nästa bil: En vit Volkswagen Polo "MATCH" med 105 hästkrafter, 1,2 liters TSI-motor och 7-växlad DSG! Tataa!! Efter många om och men beställde jag den ikväll. Tyvärr får jag den först i september, men den som väntar på något gott väntar aldrig för länge. Eller?



Ich freue mich so, heute Abend konnte ich endlich mein neues Auto bestellen: ein VW Polo mit 105 PS und 7-Gang DSG! Leider hat sich die Lieferzeit innerhalb kürzester Zeit verdoppelt so dass ich das Auto erst im September bekomme, aber was lange währt usw!

Home alone

Den här veckan är min man på fortbildning i Düsseldorf och jag alltså ensam hemma. Men veckan är ganska fullspäckad ändå, särskilt med tanke på att jag vill försöka ta igen de träningspass jag missade förra veckan:

Måndag: Gym.
Tisdag: Till Volkswagen och snacka igenom en eventuell Polo som jag kanske beställer som nästa bil.
Onsdag: Gym.
Torsdag: Träffa Sandra och hennes mamma efter jobbet.
Fredag: Gym. Städa.
Lördag: Kaffe med en vän. Besim kommer hem.
Söndag: Gym.

Düsseldorf är ju inte så himla exotiskt (särskilt med tanke på att Besim är på väg till Florida i maj...), men en sak har jag beställt ändå: donuts från Dunkin Donuts! De är världens bästa! Senast jag åt dem var för nästan exakt ett år sedan då Besim var i Berlin. Visst är de ohälsosamma, men att äta dem en gång i året är väl ändå helt okej?!



Spontant besök av gamla vänner

På fredag eftermiddag fick jag ett sms av en gammal vän; en vän som jag i och för sig senast såg på vårt bröllop i augusti, men annars inte mera ser särskilt ofta. Hon och hennes man (japp, väldigt spontant bröllop i december) ville utnyttja det fina vädret och hade tagit en tur från Wolfenbüttel upp till kusten. På tillbakavägen ville de gärna komma och hälsa på oss; så det blev ett väldigt spontant och roligt återseende med henne, hennes man och hennes stooora mage - en liten tjej kommer att komma till världen om bara några dagar, antagligen redan nästa vecka.

Fint med spontana besök som lyser upp en vanlig fredag!


Bild från vår trädgård förra sensommaren.

am Donnerstag, den 8. März 2012, beginnt das Modul "Innovation & Marketing“ im Masterstudiengang Innovationsmanagement. In der Lernumgebung ist das Modul bereits eingerichtet. Die Studierenden werden am Donnerstag nächste Woche freigeschaltet und sind dann auch in der Lernumgebung sichtbar. Da Sie aber bereits seit einigen Tagen eingerichtet und freigeschaltet sind, könnten Sie schon eine Begrüßung oder Hinweise für die Teilnehmer einstellen. Sie können sich mit Ihren bisherigen Zugangsdaten anmelden.

 

Im Anhang finden Sie die Teilnehmerliste. In dieser finden Sie auch - soweit uns bekannt - einige Hintergrundinformationen zu den Teilnehmern/innen. Diesmal sind auch zwei Erstsemester dabei: Dr. Michael Fulhorst und Andrea Schmidt, beide von der AllessaChemie GmbH in Frankfurt. Sollte in den nächsten Tagen noch eine weitere Anmeldung hinzukommen, informiere ich Sie umgehend.

 

Zudem übersende ich Ihnen in der Anlage die aktuelle Mentorenhandreichung sowie die Prüfungsordnungen. Die Prüfungsordnung von 2011 gilt für alle Studierende, die zum Wintersemester 2011/2012 angefangen haben.

 

Bitte beachten Sie, dass das Center für lebenslanges Lernen (C3L) die Prüfungsangelegenheiten für die berufsbegleitenden Studiengänge übernommen hat. Wir möchten Sie daher bitten, alle prüfungsrelevanten Unterlagen an unten stehende Adresse zu senden. Bitte beachten Sie zudem, dass sämtliche Modulnoten in die Notenübersicht in der Lernumgebung (unter „Regie“) eingetragen werden müssen. Sollten Sie dazu Fragen haben, sprechen Sie mich gerne an.

 

Lieber Herr Uphoff, könnten Sie bitte die Online-Aufgaben für die zweite Online-Phase in die Lernumgebung einstellen? Sollten Sie dabei Unterstützung brauchen, stehe ich gerne zur Verfügung!

 

Die erste Präsenzphase am 16./17. März 2012 findet im Raum V03 0-E005 statt, die zweite Präsenzphase am 29./30.06.2012 im Raum V02 0-003. Im Anhang finden Sie den Lageplan der Universität.

 

Als Standardausstattung für die Präsenzphasen haben wir: 1 PC, 1 Beamer, 1 Moderationskoffer, 1 Flipchart, 2 Metaplanwände. Falls Weiteres oder weniger benötigt wird, bitten wir um kurze Rückmeldung.

 

Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne jederzeit zur Verfügung! Ich wünsche Ihnen einen angenehmen Modulverlauf!

 

Herzliche Grüße

Charlotte Angic

 


Träning vecka 11

Det blev en lam, ja nästan obefintlig, träningsvecka, eftersom jag var förkyld i början av veckan. Men det här tar vi igen nästa vecka!

Onsdag:
Ett försiktigt cykelpass: 30 min, 15,9 km
Styrketräning: situps (100, 2*35, 100), axlar (2 kg rep. 15 kg), rygg (5 kg ryggresning/latsdrag 40 kg)



Sol.Cabrio.Citronfjäril

Gårdagen i ett nötskal:
Fredagen, den 16 mars 2012.
Premiär för både läderjacka och öppet cabriolet-tak.
16-17 grader.
Årets första fjäril. En citronfjäril. Vissa säger att det för tur med sig att den första fjärilen man ser på våren är ljus.

Här njuter vi sedan igår av fint vårväder som ännu tyvärr bara håller i sig fram till den tidiga eftermiddagen. Men vi är i alla fall på rätt spår.


Flip. Flop. Flipflop.

De senaste somrarna har jag haft speciella favoritsandaler. De går i olika bruntoner och har en stor bärnstensliknande sten i mitten. Det var kärlek vid första ögonkastet. Ju längre jag tänker på det, desto äldre är dessa sandaler de facto. Jag fick dem av min man då vi fortfarande bodde i Göttingen. Uhh?! Det är typ minst 5-6 år sedan... Okej okej, jag medger ju att vilka sandaler som helst har gjort sitt efter en så lång tid. De har gått på både tysk, finsk, turkisk och egyptisk mark. Det ni!! Men i slutet av förra sommaren började de nog sjunga på sista versen, så jag ser mig tvungen att köpa nya till den här sommaren. Men så fina kommer jag nog inte hitta så enkelt. Igår kväll gjorde jag i alla fall ett första försök och kollade sandal-utbudet på några nätbutiker.


zalando

15032012

Dagens väder: SOLSOLSOL och ca 12-13 grader! Underbart!
Dagens jobb: Lång dag. Sista studiehandledningen först kl 17.
Dagens guldkant: Nutella istället för marmelad imorse.
Dagens outfit: Vit långärmad topp, turkost halsband, jeanskjol, svarta strumpbyxor, beigefärgade stövlar.
Dagens countdown: 1 arbetsdag kvar till helgen! Dessutom har det lovats 14 grader och sol tills imorgon. Gissa vem som tänker smita iväg direkt efter lunch... Eller smita och smita; jag har jobbat helt tillräckligt med timmar den här veckan redan. Allt annat vore övertid.
Dagens hurra: En av mina favoritkolleger kommer tillbaka efter att ha jobbat på annat håll i ett halvt år.
Dagens fenomen: Solen skiner - alla kolleger försvinner helt plötsligt under den tidiga eftermiddagens lopp. Som så ofta är jag inte bara den första vid 7:30-tiden, utan även en av de sista på kvällen. Hallå?!


weheartit

Påskbesök

Hurra! Ikväll gör jag en liten happy dance - om allt går som planerat och ingen bryter armar eller ben den här gången får vi finbesök till påsk, från långfredag till söndag. Dagens "jippii" på den nyheten alltså!

källa

Juhuu, wir kriegen Besuch über Ostern!


Man-tager-vad-man-haver-äppel

Jag måste medge att jag äter en hel del under arbetsdagens lopp: en sen frukost vid 9-/10-tiden (oftast en joghurt, men om jag slår på stort kan det till och med bli en croissant), lunch och oftast också någon sorts mellanmål på eftemiddagen. För att undvika att äta alltför mycket sött tar jag dessutom med mig frukt att äta lite nu och då under dagen, för tillfället oftast ett äppel eller vindruvor.

Igår när jag kom hem låg alla äppelklyftor orörda kvar i asken. Jag tyckte synd både om dem eftersom de inte hade fått komma till någon nytta och om mig som hade struntat i an apple a day-devisen. Så jag skar klyftorna i mindre bitar och slängde dem i en stekpanna tillsammans med ett sammelsurium av vad vi hade hemma: kanel, lite vaniljsocker, honung, mandelspån och krossade små mandelkakor med amarettosmak. Jag stekte allt i lite smör ca 10-15 minuter. Oh vad gott det blev!!

källa




Dagens

Dagens väder: Grått, runt 8-9 grader
Dagens jobb: Stressigare än de senaste dagarna!
Dagens outfit: Svart långärmad topp och ett turkost långt halsband, jeanskjol, svarta strumpbyxor, beigefärgade stövlar.
Dagens lunch: Kartoffeltaschen ("potatisfickor") med vegetarisk fyllning.
Dagens countdown: 23 dagar kvar till påsk och fyra dagar ledigt!
Dagens guldkant: Att jag får mina naglar fixade i kväll. Och en god croissant som en andra frukost vid 10-tiden.


Double chocolate chips muffins

Nu tänkte jag bjuda på det andra receptet som fick stå till tjänst för Sandras och Kristians baby shower förra helgen, väldigt chokladiga muffins med både vit och mörk choklad. Receptet kommer från sötasaker; jag bytte bara hälften av de mörka chocolate chipsen till vita så att det hela blev till "double chocolate chips muffins"! ;)

125 gram smör
2 dl socker
2 ägg
1,5 dl mjölk
4,5 dl vetemjöl
2 tsk bakpulver
2 msk kakao
1 dl vita chocolate chips
1 dl mörka chocolate chips

Blanda smör och socker poröst och rör i ett ägg åt gången. Blanda ner alla övriga ingredienser. Chocolate chipsen blandas ner sist. Häll smeten i muffinsformar och grädda i 175 grader i ca 20 minuter.

De är godast då de ännu är lite varma då chokladen fortfarande är mjuk och muffinsen ännu är lite kladdiga inuti! ;)

 


Påskliljor

Hurra, påskliljorna i vårt vardagsrum har slagit ut!


Träning vecka 10

Tänk, vecka tio redan... På grund av en förkylning som bröt ut på torsag/fredag blev det tyvärr ingen söndagsträning den här veckan, buhuu!

Måndag
30 min löppass (3,8 km)
Styrketräning: Triceps (17,5kg), biceps (15 kg), rygg (35 kg), bröst, mage (100, 2*40, 100)

Onsdag:
20 + 15 min löppass
Styrketräning: Axlar (15 kg resp. 2 kg), rygg (5 kg ryggresning/latsdrag 40 kg), mage (100, 30*2, 100).

Victoria's Secret

För något år sedan då vi flög till Egypten från Hamburg köpte jag body butter och andra krämer från Victoria's Secret; sedan dess har jag tyvärr inte stött på en enda butik eller ett enda flygfält där de säljer krämerna.

Men i maj åker min man till Florida på fortbilding för en vecka och min önskelista är väldigt lång; ja den ser ut ungefär så här:







...och så vidare... Ni förstår.

Im Mai fliegt mein Mann nach Florida. Oben ein Teil meiner Wunschliste! ;)

Äppelkaka på plåt

Till gårdagens baby shower hos våra vänner stod jag för efterrätten och bakade både en äppelkaka (på plåt för att det skulle räcka till flera) och double chocolate chips muffins. Nu tänkte jag bjuda på receptet för äppelkakan, som är busenkel!

200 g smör
Rivet skal av ca 1 citron
200 g socker
8 g vaniljsocker
4 ägg
275 g mjöl
Ca 500 g äppel
2 msk socker
1/2 tsk kanel
Mandelspån
Pudersocker

Vispa smöret poröst. Blanda ner citronskal, socker, vaniljsocker och ägg. Blanda till sist ner mjölet.

Bred ut smeten p
å en smörad bakplåt eller på ett bakplåtspapper. Lägg på äppelklyftorna, strö över socker och kanel samt mandeln.

Grädda ca 30 minuter i 200°. Strö över pudersocker. Voilà!

Ein tolles Rezept für einen Apfelblechkuchen: http://www.chefkoch.de/rezepte/634591164184617/Apfelkuchen-super-einfach.html (aber: 1 Kilogramm Äpfel braucht man nicht; 500 g haben zumindest für meinen Kuchen vollkommen ausgerecicht).

Helg!

Efter gårdagens eskapader i Frankfurt har jag verkligen gjort mig förjänt av en lugn och skön helg nu! Allt gick i och för sig helt bra i Frankfurt och mötet med företaget var någorlunda framgångsrikt, men det var bara en alldeles för lång dag med alldeles för långa tågresor: sträckan till Frankfurt tog oss fem timmar (inkl. 30 min försening) och hemvägen tog fyra timmar. Till slut gjorde allt så ont av att bara sitta att jag inte visste vad jag skulle ta mig till. Hemma var jag i varje fall som planerat vid 21:30-tiden.

Egentligen hade jag planerat att ta en ledig dag idag för att bli av med lite övertidstimmar, men jag såg mig tvungen att åka till jobbet ändå efter att ha unnat mig en timmes längre sömn. Efter lunchen ska jag i alla fall tacka för mig och ta helg. Så det så.

I eftermiddag ska det bakas kaka och muffins för kvällens pre-baby-fest hos herr och fru Keuch!



Frankfurt am Main

Hit ska jag på jobbresa imorgon: Frankfurt am Main.


google

Tidtabellen ser ut så här:
6:00 Väckarklockan ringer (annars stiger jag upp kl 6:20 och det är ju redan helt tillräckligt tidigt)
7:10 Hämta upp chefen
7:35 Tåget går från Oldenburg
12:00 Framme i Frankfurt
12:30 Lunch med företaget vi ska träffa
ca 14:00 Presentation av våra studieprogramm
15:30 Slut på mötet
17:15 Tåget går från Frankfurt
21:15 Hemma...

Hipp hurra.

Morgen bin ich den ganzen Tag auf Dienstreise in Frankfurt am Main. Es wird ein langer Tag mit zu vielen Stunden im Zug...

Några blommor små...

På hemvägen köpte jag nya (pärl)hyacinter och påskliljor för att piffa upp vardagsrummet igen; ut med de gamla utblommade - in med de nya gröna!








Underbart.

Underbart! Det är nu så ljust när vi stiger upp på morgnarna att vi kan ta upp gardinerna i vardagsrummet medan vi äter frukost utan att ha känslan av att alla som kör förbi kan se oss.

Och även om det bara var en grad plus imorse så är det något i luften och solstrålarna som skriker vårvårvår. Hur kan denna känsla att ha fått vintern överstökat och ha en hel massa fina och soliga månader framför sig varje år kännas lika överväldigande?!

Jag är redo för våren - bring it on!

Guten Morgen Herr Hein,

vielen Dank für Ihre Modulanmeldung! Eine Buchungsbestätigung erhalten Sie in den nächsten Tagen von meiner Kollegin.

Das erste Modul, „Grundlagen des Innovationsmanagement“ fängt am 12. April an. 1-2 Tage vor Modulbeginn erhalten Sie per Post das Studienmaterial für das Modul sowie die Zugangsdaten für die Lernumgebung.

Sollten sich in der Zwischenzeit Fragen ergeben, stehe ich gerne jederzeit zur Verfügung.

Mit freundlichen Grüßen

Charlotte Angic

---

Charlotte Angic

Carl von Ossietzky Universität Oldenburg

Center für lebenslanges Lernen (C3L)

Ammerländer Heerstraße 114-118

D-26129 Oldenburg

Tel 0441 798 4275

Fax 0441 798 4741

Von: Lasse Hein [mailto:hein.lasse@googlemail.com]
Gesendet: Montag, 5. März 2012 22:34
An: Charlotte Angic
Betreff: Re: Ihre Bewerbung

 

Hallo Frau Angic,

das sind ja sehr erfreuliche Nachrichten! Anbei finden Sie meine Modulanmeldung für das Sommersemester.

Wenn Sie noch weitere Informationen benötigen werde ich Ihnen diese schnellstmöglich zukommen lassen.

Vielen Dank nochmals für die schnelle Hilfe und super Beratung.

Mit freundlichen Grüßen,

Lasse Hein

Am 05.03.2012 um 11:00 schrieb Charlotte Angic:



Lieber Herr Hein,

heute konnte ich bereits einmal vorab mit der Vorsitzenden des Zulassungsausschusses im Masterstudiengang Innovationsmanagement über Ihre Bewerbung sprechen.

Sie ist der Meinung, dass man Ihre berufliche Praxis während des dualen Studiums anteilig auf die benötigte Berufserfahrung anrechnen kann. So kommen Sie mit acht Monaten Berufserfahrung  (Juli 2011-Februar 2012) und der beruflichen Praxis während des Studiumsvoraussichtlich auf die notwendige Berufserfahrung.

Ihre Unterlagen werden  noch diese Woche an das Immatrikulationsamt weiteregeleitet, wo die endgültige Entscheidung getroffen wird.

Wichtig wäre wie gesagt, dass Sie sich zeitnah für die Module im Sommersemester anmelden. Dabei würde ich Ihnen beispielsweise das Modul „Grundlagen des Innovationsmanagement“ empfehlen.

Bei Fragen sprechen Sie mich gerne an.

Mit freundlichen Grüßen

Charlotte Angic


Dagens

Dagens väder: Grått, lite halvfuktigt, +7 grader
Dagens outfit: Svarta business-byxor, blå-vit-randig långärmad topp och en tunn, gul sjal
Dagens lunch: Det skulle väl föreställa chop suey med nötkött, men det var ingen höjdare. Jag räknade fyra köttbitar. Högst.
Dagens träning: En halv timmes löppass kombinerat med vanlig måndagsträning och en hel massa situps. Rätt så effektivt.
Dagens guldkant: Resterna av gårdagens pannkaka väntar på mig i kylskåpet.
Kvällens planer: Teve, pannkaka och vindruvor.

Flera ordtavlor

Jag blev lite fast med det här att knåpa ihop egna ordtavlor. Tavlan "Dancing in the rain" i trappuppgången fick tillskott av en tavla med hjärtan. Dessutom fick en tavla med en hel massa livsvisdomar piffa upp vår gäst WC.




Noch ein paar Bilderrahmen, die ich mit schönen Sprüchen versehen habe.

Flera ordtavlor

Jag blev lite fast med det här att knåpa ihop egna ordtavlor. Tavlan "Dancing in the rain" i trappuppgången fick tillskott av en tavla med hjärtan. Dessutom fick en tavla med en hel massa livsvisdomar piffa upp vår gäst WC.




Noch ein paar Bilderrahmen, die ich mit schönen Sprüchen versehen habe.

Träning vecka 9

Måndag
20 min löppass
Kraftträning: Triceps (17,5kg), biceps (15 kg), rygg (35 kg), bröst, mage (110, 2*35, 100)

Onsdag
20 min snabbt cykelpass
Kraftträning: Axlar (15 kg resp. 2 kg), rygg (5 kg ryggresning/latsdrag 40 kg), mage (100, 35*2, 70), lår (insida + utsida 38 kg).

Söndag
50 min löppass (6,5 km, 595 kcal). Minst lika röd i ansiktet efteråt som förra veckan. Detta är vad jag behöver en söndageftermiddag!

Vår

Den tredje mars och man märker verkligen att våren är på väg med stormsteg nu! Vi var - i vanlig ordning - på söndagspromenad till Bad Zwischenahn och solen värmer verkligen riktigt skönt redan! Jag unnade mig dessutom en kaka med aprikoser och vallmofrön - riktigt god!

På promenaden stötte vi bland annat på denna filur som visade rumpan åt oss...



Imorgon kommer någon typ på studiehandledning klockan 8 på morgon. Oh joy...

Läderoutfit

Javisst märker man att det sakta men säkert blir lite mildare ute och att våren är på väg! Oj vad jag längtar efter att kunna ta på mig min läderjacka igen!! Och kanske kombinera den med en snygg sommarklänning som här!


stylefruits

Lördagen den tredje mars tjugohundratolv

Idag har vi:

vaknat upp till solsken.
ätit biff med potatisgratäng.
gått på stan.
fört ett stort retur-paket till posten och skickat iväg brev.
köpt en talande och sjungande Nalle Puh.
försökt trösta en vän.
köpt färgglada och påskiga skumägg.

Nu ska jag:
äta skumägg och dricka en kaffe.
beundra den sjungande Nalle Puh innan han får flytta in i presentpapper i en vecka.
slänga mig på soffan en stund.


Ordtavlor

Inspirerad av Fridas fina tavlor tog jag mig till butiken för att köpa ett par ramar att fylla med fina texter och citat. Texter kan ni hitta lite var som helst: endera kan ni söka på google eller weheartit för att hitta färdiga snygga texter eller så får ni knåpa ihop ert eget favoritcitat - till exempel i photoshop som jag har gjort. Då får ni det just i den storleken, texten och fonten ni vill!

Enkelt, förmånligt och väldigt väldigt snyggt tycker jag! Tack för tippset Frida! ;)




Schlichte Bilderrahmen mit schönen Sprüchen zum Selberbasteln, die dem Zuhause eine persönliche Note verleihen - einfach wunderschön!

Mars

Mars! Vår! Krokus! Ljus! Underbart! Idag är det den första mars, hurra!!

Förra året såg mars ut så här:
Invigning av Schlosshöfe, söndagspromenader med kameran, HTC-smartphone, Dunkin Donuts, besök av min bror, planering av Istanbulresan.

Följande grejer står i kalendern för mars 2012:

Arbetsresa till Frankfurt
Besök av Daniel?
Sandra och Kristians pre-baby-fest!
Besim på fortbildning i Düsseldorf
Middagsdate med våra bröllopsfotografer?

För örvigt blir det förhoppningsvis några ljumma, soliga promenader med kameran i högsta hugg och sommarförbereldeser i i trädgården!

Schon März - Wahnsinn! Ich freue mich tierisch auf erste Frühlingstage, lauwarme Winde, Frühblüher, Spaziergänge zusammen mit meiner Kamera (endlich endlich wieder!) und vieles mehr!



Ladda ner en gratis bloggdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!