Det blev lite lugnare takt på den här träningsveckan eftersom vår söta lilla gudson kom till världen på tisdag och kvällarna efter det till stor del gick åt till att besöka den lilla familjen på BB. Men ett par träningspass blev det ändå!

Måndag:
10 min walking
Styrketräning: Triceps (17,5kg), biceps (15 kg), rygg (35 kg), bröst, situps (100, 2*30).

Fredag:
30 min löppass (3,8 km, 348 kcal)
Styrketräning: Axlar och situps

Söndag:
45 min löppass (6 km, 553 kcal)


google