Den här veckan blev det enbart två riktiga träningspass pga. påsken. Men jag tycker faktiskt att det är helt lagligt att ta några dagars paus nu och då! Då är man ännu mer motiverad under de följande passen!

Måndag:
10 min cykel som uppvärming
Styrketräning: Triceps (17,5kg), biceps (15 kg), rygg (35 kg), bröst, situps (100, 2*50, 100).

Onsdag:
30 min cykel (16,1 km)
Styrketräning: Axlar, lår (38 kg), rygg (40 kg), situps (100, 2*40, 100).

Lördag:
Dansade genom halva natten - det räknas väl också?

Söndag:
En kort promenad med lilla Jakob. Bättre än inget.


google