Träning vecka 35
Måndag:
15 min cykelpass (7,8 km)
Styrketräning: Triceps, bröst, mage, rygg
Tisdag:
15 min löppass
Styrketräning: Biceps, rygg, bröst
Onsdag:
30 min löppass (3,7 km, 333 kcal)
Styrketräning: Ben, rygg, mage
Kommentarer
Trackback