Träning vecka 7

Måndag
Kraftträning: Triceps (17,5kg), biceps (15 kg), rygg (30-35 kg), bröst (15 kg), mage.

Onsdag
30 min cykelpass
Kraftträning: Axlar (15 kg resp. 2 kg), rygg (5 kg ryggresning/latsdrag 40 kg), mage.

Söndag:
50 min löppass (6,2 km)

Kommentarer
Postat av: KiwiBerries

sv: ja jag gick in på samma hemsida där du hittat memoboard, älskar deras saker! tack för länken!

2012-02-20 @ 10:26:09
URL: http://kiwiberries.blogg.se/
Postat av: KiwiBerries

sv: jaha oj da hehe, det har jag inte ens kollat än, blev så fast vid alla saker!

2012-02-20 @ 10:41:28
URL: http://kiwiberries.blogg.se/
Postat av: Frida

HÄrlig träningsvecka!



Ja, passa på att fylla inköpslistan ordentligt, det ska liksom räcka till nästa gång ;)

2012-02-23 @ 16:13:29
URL: http://fridalinnmans.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback


En gratisdesign av:

jennyjanssons.com
Ladda ner en gratis bloggdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!