Efter en träningspaus på nästan två veckor - framför allt på grund av en förkylning - klev jag tillbaka in till Inform Fitness den här veckan. En hel gång. Suck. Men det var på grund av varma otroligt fina sommarkvällar som vi ville njuta av utanför gymmet... Men NU - nu börjar jag verkligen få ett dåligt samvete, så den kommande veckan blir det verkligen upp till bevis!!

 

15 min cykelpass (8,2 km)

Styrketräning: Biceps, tripeps, bröst, rygg, mage (hängande benlyft)