Träning vecka 44
Måndag:
20 min cykelpass (11,7 km)
Styrketräning: Triceps, biceps, bröst, rygg, situps (inkl. hängande benlyft och plankan)
Onsdag
15 min cykelpass (8,6 km)
Styrketräning: Axlar, rygg, situps (inkl. plankan)
google
Kommentarer
Postat av: Frida
Hejsan svejsan! Givetvis, adressen ovan är den sporadiskt använda adressen för tillfället :) Välkommen!
Svar:
kunterbunt
Trackback