Träning vecka 40

Måndag:
Uppvärmning: 10 min cykelpass
Styrketräning: Biceps, triceps, rygg, bröst, situps (inkl. plankan)
 
Tisdag:
Uppvärmning: 10 min cykelpass
Styrketräning: Bröst, axlar, mage, rygg
 
Vilken hejdundrande muskelvärk jag hade i tricepsen på onsdag...! Men som tur hör jag till kandidaterna som tycker om muskelvärk; då vet man åtminstone att man har ett effektivt träningspass bakom sig.
 
google

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback


En gratisdesign av:

jennyjanssons.com
Ladda ner en gratis bloggdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!